목디스크란? 원인 치료 및 수술

 

목디스크란?

목 디스크는 일반적으로 노화로 인하여 수핵의 수분함량 감소로 탄력성이 떨어지거나, 나쁜 자세 습관과 같은 일상적인 움직임이나 외부의 자극으로 척추에 부담이 가해져 디스크가 손상되거나 이상이 생겨 통증을 일으키는 것을 목디스크라 합니다. 스마트폰 및 컴퓨터 사용량이 늘어나며 더욱 증가하고 있는 현대인의 대표적인 질병 목디스크. 과거에는 선천적인 요인 및 노화로 인하여 발생하는 증상이었지만 현재는 앞서 말씀드린 바와 같이 스마트폰, 컴퓨터 사용량 증가 및 잘못된 자세 등으로 인하여 아주 흔해진 질병입니다. 목디스크는 단순 목 근육통이 아닌 두통 및 팔 저림 증상까지 생기게 되는데요. 두통에서 그치지 않고 팔 저림 증상을 느끼게 된다면 그 즉시 정형외과에 방문하여 전문가의 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 인간의 척추는 경추 7개, 등뼈 12개, 허리뼈 5개, 천추, 미추로 `S` 자형 굴곡을 이루고 있습니다. 이런 굴곡 상태는 몸의 균형과 용수철 같은 탄력성으로 충격 완화 역할을 해줍니다. 척추뼈는 무거운 체중을 지탱해 주고 움직일 때 축의 역할을 해주는데요. 우리의 척추가 나이가 들고, 자세가 바르지 않다면 척추들을 연결하는 디스크가 닳고 수분이 빠져 쪼그라들어 키가 줄거나, 등이 휘어지고, 통증이 생기게 됩니다. 수십 개의 뼈로 연결된 척추의 뼈와 뼈 사이에 스프링처럼 몸의 충격을 흡수시켜 주고 완충 역할을 하는 것 일명 디스크라 불리는 추간판인데요. 목 디스크는 목 부위의 척추 간판(디스크)에 문제가 발생하여 발생하는 상황을 가리킵니다. 각 척추 간판은 외부에 경화된 외관과 내부에는 80%의 수 번성분의 젤리처럼 생긴 수핵과 이것을 보호하는 섬유 테들이 주위를 둥글게 감싸고 있습니다. 이러한 디스크는 척추 간의 충격을 완화하고 유연성을 제공하여 우리 몸이 움직이고 흡수하는 데 도움을 줍니다.

목 디스크의 원인

- 잘못된 생활 습관 - 사고로 인한 직접적인 외부 자극 - 지나치게 높은 베개를 사용할 때 - 컴퓨터나 핸드폰 사용 시 거북이처럼 목을 쭉 내빼고 사용하는 습관 - 컴퓨터 사용 시 눈높이가 아닌 너무 낮은 곳에서 사용하는 경우 - 과도한 체중, 디스크에 무리가 가는 무거운 물건 옮기기 - 자연적인 노화 이처럼 디스크는 우리 몸의 일상적인 활동과 부담으로 인해 손상을 입을 수 있습니다. 이에 따라 디스크가 터지거나 미세한 균열이 생길 수 있습니다. 이 때문에 디스크의 내용물이 디스크 자체를 벗어나거나 인접한 신경을 압박하여 통증을 유발할 수 있습니다. 목 디스크의 증상 및 진단 목디스크의 증상으로는 감각에 의한 통증과 마비 증상이 있습니다. - 목 통증: 목 부분의 지속적인 통증이나 긴장된 느낌이 있을 수 있습니다. - 팔, 어깨, 손가락의 통증: 목 디스크의 압박으로 인해 팔, 어깨, 손 등으로 전기가 오듯 더 심한 저린 느낌과 둔한 느낌을 받을 수 있습니다. - 근육 약화 또는 마비: 디스크 압박으로 인해 신경이나 척수에 압박이 걸리면 근육 약화나 마비가 발생하여 물건을 쥐는 힘이 떨어져 물건을 놓칠 수도 있습니다. - 두통: 목 디스크가 인접한 신경에 압박을 가하면 두통이 발생할 수 있습니다. 목디스크의 진단 단순히 목에 담이 왔다거나 근육통의 저림 증상인데 내가 목디스크인가? 라고 생각이 드시는 분들이 계실 수도 있는데요. 목디스크나 근육통의 증상은 비슷하지만 때는 해당 부위에 고통이 발생하나, 목 디스크의 경우는 해당 부위에 있는 신경이 자극되어 목을 움직일 때 통증이나 저림 감이 팔로 내려오게 됩니다. 해당 증상으로 병원에 내원하게 된다면 엑스레이 같은 단순 방사선 검사를 통해 목등뼈 부위의 전반적인 구조를 보게 됩니다. 만일, 상태가 심각한 상태라면 MRI, CT 등의 심층적인 촬영을 통해 디스크의 상태, 신경 압박 정도, 내부 구조를 자세히 볼 수 있습니다.

목디스크 치료 및 수술

목디스크 질병이 발생했다고 하여 무조건 수술을 권하지는 않는데요. 모든 수술에는 부작용이 발생할 수 있기 때문입니다. 우선 처음 증상이 발생한 것이라면 휴식, 물리치료, 약물 및 주사 치료와 같은 보존 치료를 시도해 보는 것이 좋습니다. 만일, 이러한 치료에도 증상이 계속된다거나 통증의 정도가 심각해지고 마비 증상이 발생한다면 그때는 수술을 고려해 보는 것도 좋습니다. 목 디스크의 치료 방법은 개별적인 증상과 상황에 따라 다를 수 있습니다. 의료 전문가의 상담과 정확한 진단을 통해 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다. - 잘못된 일상생활의 자세를 바꾸는 것이 좋습니다 - 너무 높지 않은 베개를 목덜미까지 베는 것이 좋습니다. - 근육 강화 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. - 꾸준한 스트레칭을 통해 통증을 개선하는 것도 좋습니다. - 과도한 체중 증가는 디스크 증상을 악화시키기에 체중 감량을 하는 것이 좋습니다